2020年5月

離脱症状のピークはいつ?その時どうする!?

  • 2020.05.18

最初の一週間が勝負!どういう症状が現れる? 禁煙を始めると離脱症状が発生しますが、基本的には最初の1週間で大きくなります。 特に吸わない状態が定着しつつある、3日から7日目にかけてのピークが大きいです。 離脱症状として定番なのは精神面で、イライラしたり不眠を引き起こしやすいです。喫煙のおかげで得られていた脳内物質がなくなってしまうことによる作用です。 気持ちを落ち着かせるために喫煙をしている人であ […]